স্বাস্থ্য

সারাদেশে জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন আজ। এর আওতায় ৬ থেকে ৫৯ মাস বয়সী প্রায় ২ কোটি ২৬ লাখ শিশুকে এই ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে। বৃহস্পতিবার (১৩ মার্চ) স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের

মেডিকেল শিক্ষার্থীরা ৫ দফা দাবিতে ফের আন্দোলনে নেমেছেন। দাবি আদায়ে তারা বেলা ১১টায় কেন্দ্রীয় শহীদ মিনারে চিকিৎসক মহাসমাবেশের ডাক দিয়েছেন। সেখান থেকে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় অভিমুখে পদযাত্রাও করবেন আন্দোলনকারীরা। বুধবার (১২ মার্চ) তারা

জীবনে সুখী থাকা মানেই দামী কিছু অর্জন করা নয়, বরং ছোট ছোট অভ্যাসই মানুষকে বেশি আনন্দ দেয়। মনোবিজ্ঞানীরা সুখী থাকার জন্য কিছু কার্যকর উপায় জানিয়েছেন। ১. কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন: প্রতিদিন অন্তত একবার

জীবনে সুখী থাকা মানেই দামী কিছু অর্জন করা নয়, বরং ছোট ছোট অভ্যাসই মানুষকে বেশি আনন্দ দেয়। মনোবিজ্ঞানীরা সুখী থাকার জন্য কিছু কার্যকর উপায় জানিয়েছেন। ১. কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন: প্রতিদিন অন্তত একবার

জীবনে সুখী থাকা মানেই দামী কিছু অর্জন করা নয়, বরং ছোট ছোট অভ্যাসই মানুষকে বেশি আনন্দ দেয়। মনোবিজ্ঞানীরা সুখী থাকার জন্য কিছু কার্যকর উপায় জানিয়েছেন। ১. কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন: প্রতিদিন অন্তত একবার

প্রযুক্তির এই যুগে আমরা দিনের বেশিরভাগ সময় স্ক্রিনের সামনে কাটাই। স্মার্টফোন, ল্যাপটপ ও টিভির অতিরিক্ত ব্যবহার মানসিক চাপ বাড়াতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞরা ‘ডিজিটাল ডিটক্স’-এর পরামর্শ দিচ্ছেন। ডিজিটাল ডিটক্স মানে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য

আধুনিক জীবনযাত্রার ব্যস্ততায় স্বাস্থ্য সচেতনতা অনেকেরই কমে যাচ্ছে। কাজের চাপ, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও অনিদ্রার কারণে শরীরের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। তবে কিছু সহজ উপায় মেনে চললে সুস্থ থাকা সম্ভব। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন

আসন্ন পবিত্র রোজায় নিজের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখার জন্য অনেকেই অনেক প্রস্তুতি নিচ্ছেন। রোজার পুরো মাসেই নানা রকম আয়োজন করে থাকেন সবাই। সাধারণ সময়ের চেয়ে রোজার সময় খাবারের সময়সূচির অনেক পরিবর্তন হয়। সেহেরি,

আসছে গরমের দিন। গরমের দিনে রান্না করা খাবার দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়, বিশেষ করে ভাত। তরকারি ফ্রিজে সংরক্ষণ করে পরে গরম করে খাওয়া গেলেও, ভাত সংরক্ষণ করা কঠিন। ফ্রিজে রাখা ভাত গরম

  অনেকেই রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ওঠেন। আবার কিছু মানুষ একদম ভোরে বিছানা থেকে ওঠার চেষ্টা করেন। তবে, এই অভ্যাসের ফলে কীভাবে শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, তা