স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস থাকলে খাবারের বিষয়ে সতর্ক থাকতে হয়, বিশেষ করে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে। ডায়াবেটিস ও ওজন বৃদ্ধি—এই দুই সমস্যা একসঙ্গে থাকলে খাবার বেছে খাওয়াটা খুবই জরুরি। অতিরিক্ত মেদ ও রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায়

সবকটি ভিটামিনেরই শরীরের জন্য আলাদা আলাদা ভূমিকা রয়েছে। ভিটামিনের তালিকায় গুরুত্বের দিক দিয়ে উপরের দিকে থাকে ভিটামিন বি। এই ভিটামিনের ঘাটতি থাকলে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা শরীরে দেখা যায়। ভিটামিন বি কোনও

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরও অলসতা চেপে ধরে। আলসেমির কারণে কোনো কাজই করতে ইচ্ছে হয় না। শুধু মনে হয়, অফিসে-কাজকর্মে না গিয়ে দিনভর শুয়ে-বসে কাটিয়ে দিতে। উৎসাহ-উদ্দীপনায় ভাটা পড়ছে দিন দিন। এমন

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরও অলসতা চেপে ধরে। আলসেমির কারণে কোনো কাজই করতে ইচ্ছে হয় না। শুধু মনে হয়, অফিসে-কাজকর্মে না গিয়ে দিনভর শুয়ে-বসে কাটিয়ে দিতে। উৎসাহ-উদ্দীপনায় ভাটা পড়ছে দিন দিন। এমন

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে নানা রকম শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় শরীরে। সেই সঙ্গে কমতে শুরু করে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও। যে সুযোগে সহজেই শরীরে বাড়তে শুরু করে খারাপ কোলেস্টেরল। যা ধীরে ধীরে কারণ হয়ে

‘ইনফ্ল্যামেটরি বাওয়েল ডিজিজ’ অথবা ‘আইবিডি’ হলো পেটের প্রদাহজনিত রোগ। সহজ করে বলতে গেলে এতে দীর্ঘ মেয়াদে পেটে ব্যথা থাকে। এ রোগটির দুটি ধরন আছে। আলসারেটিভ কোলাইটিস ও ক্রনস ডিজিজ। আলসারেটিভ কোলাইটিস প্রধানত